Ducha de bienvenida
Como primer contacto con el Spa, nos refrescaremos con el agua de la
ducha para la preparación e higiene de nuestro cuerpo. Esta ducha la
emplearemos en más ocasiones, bien para limpiar el sudor, bien para
tonificar el cuerpo.
Piscina de hidromasaje o jacuzzi
Nos sumergiremos en la piscina de hidromasaje y abordaremos los distintos
puntos o asientos dotados con chorros para los gemelos de las piernas, las
plantas de los pies, los muslos, las lumbares, y el vientre.
Así mismo, utilizaremos el chorro cervical para la cabeza y la parte alta de la espalda. El objetivo es conseguir que todo el cuerpo reciba los masajes de los chorros de hidromasaje.
A esta piscina se le pueden dedicar unos 15 minutos.
Máximo de personas permitido: cuatro (4).
Así mismo, utilizaremos el chorro cervical para la cabeza y la parte alta de la espalda. El objetivo es conseguir que todo el cuerpo reciba los masajes de los chorros de hidromasaje.
A esta piscina se le pueden dedicar unos 15 minutos.
Máximo de personas permitido: cuatro (4).
Piscina lúdica
Posteriormente se pasa a la piscina de relajación o lúdica, que cuenta con
diferentes funciones para la relajación del cuerpo; una de ellas son sus
chorros de aire y agua.
En este punto del circuito permaneceremos unos 10 minutos.
Máximo de personas permitido: seis (6).
En este punto del circuito permaneceremos unos 10 minutos.
Máximo de personas permitido: seis (6).
Pozo de agua fría
En esta piscina sólo permaneceremos unos segundos, los suficientes para
sumergir el cuerpo y cabeza.
Aunque suele generar reticencias por su baja temperatura, el uso de esta piscina aporta los beneficios derivados del cambio brusco de temperatura del cuerpo. El objetivo es que todo el cuerpo, desde los pies hasta la cabeza, perciba el contraste para mejorar la tonificación.
Máximo de personas permitido: una (1).
Aunque suele generar reticencias por su baja temperatura, el uso de esta piscina aporta los beneficios derivados del cambio brusco de temperatura del cuerpo. El objetivo es que todo el cuerpo, desde los pies hasta la cabeza, perciba el contraste para mejorar la tonificación.
Máximo de personas permitido: una (1).
Pozo caliente
Entramos al agua caliente para subir y regular la temperatura corporal,
podemos estar 5 minutos.
Máximo de personas permitido: uno (1).
Máximo de personas permitido: uno (1).
Mar muerto
Esta piscina nos proporciona un baño relajante para flotar entre las sales
minerales para mejorar la piel, los síntomas de reuma, circulación y
renovación celular.
Vamos a estar entre 5 y 10 minutos.
Máximo de personas permitido: dos (2).
Vamos a estar entre 5 y 10 minutos.
Máximo de personas permitido: dos (2).
Ducha fría
Se recomienda esta ducha para limpiar impurezas y hacer contraste de
temperatura en sólo 30 segundos.
Sauna seca o filandesa
La sauna le proporcionará efectos beneficiosos sobre su organismo al
liberar, mediante sudoración, toxinas y activar la circulación sanguínea.
Siempre va acompañada con contrastes de temperatura. A la sesión de
calor le sigue una de enfriamiento, en el pozo frío, que amplia los efectos de
la sudoración.
El tiempo recomendado es de unos diez minutos, con alternaciones de cinco minutos en el pozo de agua fría, previa ducha.
Máximo de personas permitido: cuatro (4).
El tiempo recomendado es de unos diez minutos, con alternaciones de cinco minutos en el pozo de agua fría, previa ducha.
Máximo de personas permitido: cuatro (4).
Baño turco
Es un complemento necesario de la sauna, ya que el vapor le permitirá
continuar con la purificación de su cuerpo.
Se recomienda salir cada cinco minutos para refrigerarse en el pozo de agua fría.
El calor de la terma sirve para eliminar toxinas, relajar toda la musculatura o disminuir los dolores articulares. Combate eficazmente el estrés y los nervios.
El tiempo recomendado es de 10 minutos.
Máximo de personas permitido: cuatro (4) en el baño turco grande y dos (2) en el baño turco pequeño.
Se recomienda salir cada cinco minutos para refrigerarse en el pozo de agua fría.
El calor de la terma sirve para eliminar toxinas, relajar toda la musculatura o disminuir los dolores articulares. Combate eficazmente el estrés y los nervios.
El tiempo recomendado es de 10 minutos.
Máximo de personas permitido: cuatro (4) en el baño turco grande y dos (2) en el baño turco pequeño.
Camas calientes y tumbonas
Para finalizar su experiencia en nuestro Spa, le recomendamos dedique
cierto tiempo a la relajación de su mente y cuerpo. Para ello le
proporcionamos nuestras cuatro camas calientes, en la zona de relajación
de las camas calientes; además de las tumbonas habilitadas tanto en la
zona interior del Spa, como en la amplia terraza con vistas al campo de golf.
Es aconsejable hidratarse con un poco de agua mineral o una infusión. Máximo de personas permitido: uno (1) por cada tumbona o cama.
Para finalizar, si hay disponibilidad de nuestro personal y lo quiere contratar, podrá elegir entre un peeling corporal dentro del Spa o una hidratación en nuestra cabina de tratamientos con un tiempo máximo de 15 minutos.
Deberá hacer reserva previamente de ese tratamiento
Es aconsejable hidratarse con un poco de agua mineral o una infusión. Máximo de personas permitido: uno (1) por cada tumbona o cama.
Para finalizar, si hay disponibilidad de nuestro personal y lo quiere contratar, podrá elegir entre un peeling corporal dentro del Spa o una hidratación en nuestra cabina de tratamientos con un tiempo máximo de 15 minutos.
Deberá hacer reserva previamente de ese tratamiento
